Spätestens nach der Weihnachtsgans oder dem Geburtstagsfestessen mogelt sich bei fast jedem das eine oder andere überflüssige Pfund auf die Waage. Um das Hüftgold wieder loszuwerden, ist guter Rat teuer. Noom – die Abnehm-App, verheißt dem Nutzer so ziemlich alles, was zum Abspecken benötigt wird. Ob die Anwendung diesem vollmundigen Versprechen gerecht wird, wurde genauer untersucht.
Installation
Die App verlangt bei der Installation Zugriff auf fast jede Berechtigung, die es gibt:
- Konten: Kontoliste verwalten, Informationen zur Authentifizierung eines Kontos verwenden
- Standort: Genauer (GPS-) Standort, ungefährer (netzwerkbasierter) Standort
- Netzkommunikation: Uneingeschränkter Internetzugriff, Bluetooth-Verbindungen herstellen
- Persönliche Daten: Kontaktdaten lesen
- Telefonanrufe: Telefonstatus lesen und identifizieren
- Speicher: Inhalt des USB-Speichers und der SD-Karte ändern/löschen
- System-Tools: Standby-Modus deaktivieren, Bluetooth-Verwaltung, Synchronisierungseinstellungen erstellen
- Konten: Bekannte Konten suchen
- Hardware-Steuerelemente: Vibrationsalarm steuern
- Standort: Auf zusätzliche Standortanbieterbefehle zugreifen
- Netzkommunikation: Netzwerkstatus anzeigen, Daten aus dem Internet abrufen
- System-Tools: Synchronisierungsstatistiken lesen, Synchronisierungseinstellungen lesen
Funktionsumfang
Zum Erstellen eines Abnehmplans müssen zunächst Alter, Geschlecht, Körpergröße und aktuelles Gewicht angegeben werden. Eine Skala verrät daraufhin, ob sich die eigenen Pfunde noch in der Norm befinden. Außerdem verlangt die App Auskunft darüber, wie viel Gewicht pro Woche abgenommen werden soll und wie oft innerhalb der Woche einer sportlichen Betätigung nachgegangen wird. Aufgrund dieser Angaben gibt es eine Empfehlung über die maximal zu konsumierenden Kalorien pro Tag.
Im Noom Coach sind eine App-Anleitung, Tagesaufgaben, ein Test zum eigenen Diät-Wissensstand sowie die Freischaltmöglichkeit für die PRO-Version der Anwendung zu finden. Das Noom-Forum beinhaltet Antworten auf zahlreiche User-Anfragen. Ein Logbook zeigt Grafiken über das aktuelle Gewicht und Wunschgewicht. Außerdem muss der Nutzer hier Angaben über die Tagesmahlzeiten eintragen. Besonders hervorzuheben ist eine Nährstoffampel, welche Auskunft über die Kalorienanzahl und wertvolle Bestandteile diverser Gerichte oder Nahrungsmitteln gibt. Zu jedem eingetragenen Gericht können Fotos geschossen und Notizen angelegt werden.
Ihre volle Stärke spielt die App im Workout-Bereich aus. Je nachdem, für welche Sportart sich entschieden wird, werden entweder die zurückgelegte Strecke auf einer Landkarte oder in einer Liste Angaben wie Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und absolvierte Zeit eingeblendet. Eine Trainerstimme sagt auf Wunsch beispielsweise Start, Pausen, verbrauchte Kalorien oder das Ende des Workouts an. Damit es nicht zu langweilig wird, spielt die App Musik aus dem MP3-Speicher des Handys ab. Über Bluetooth ist es möglich, einen Pulsmesser für die App zu nutzen.
Alle Angaben und Workouts werden automatisch unter dem Menüpunkt History gespeichert und können auf Facebook oder Twitter mit Freunden geteilt oder auf der Noom-Plattform gepostet werden.
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